首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

捷丙
05-21 23:00

乌尼邱夫

VS

赫鲁钦

俄乙A
05-21 23:00

FC穆罗姆

VS

符拉迪沃斯托克迪纳摩

拉脱超
05-21 23:00

格洛比纳

VS

图库姆斯

芬超
05-21 23:00

埃尔维斯

VS

古比斯

捷丙
05-21 23:00

亚布洛内茨B队

VS

乌斯季

格鲁甲
05-21 23:00

加格拉

VS

萨加雷焦

立陶乙
05-21 23:00

维尔纽斯投资

VS

卡努扎吉里斯B队

捷丙
05-21 23:00

塔博尔斯科学院

VS

布杰约维采迪纳摩B队

波黑甲
05-21 23:00

斯图普卡尼卡奥洛沃

VS

捷堤斯特沃

美乙2
05-21 23:00

弗林特城

VS

奥克兰县FC

波兰丁
05-21 23:00

斯亚卡

VS

威亚斯威德尼克

波兰丁
05-21 23:00

哥罗纳二队

VS

塔尔努夫

波兰丁
05-21 23:00

波拉尼

VS

克拉科夫B队

波兰丁
05-21 23:00

乌尼亚斯瓦泽达

VS

托伦

波兰丁
05-21 23:00

诺泰奇

VS

维耐塔沃林

波兰丁
05-21 23:00

格理富斯武普斯克

VS

里沃

波兰丁
05-21 23:00

列治亚高拉

VS

乌尼亚

波兰丁
05-21 23:00

韦尔科波尔斯基

VS

扎布热矿工B队

波兰丁
05-21 23:00

包尔科维切

VS

奥德拉比托姆

波兰丁
05-21 23:00

皮里奥威克

VS

波勒辛卡

波兰丁
05-21 23:00

LSK戈查卓德

VS

弗罗茨瓦夫B队

波兰丁
05-21 23:00

斯维特

VS

帕利坎

波兰丁
05-21 23:00

罗姆查

VS

索科尔

波兰丁
05-21 23:00

马特斯B队

VS

卡尔科努

尼日杯
05-21 23:00

卡瓦拉联

VS

埃努古流浪者

罗丙
05-21 23:00

萨图马雷奥林匹亚

VS

米尼罗尔

波兰丁
05-21 23:00

日米格鲁德

VS

巴里奇苏洛

罗丙
05-21 23:00

ACS蒂米索拉

VS

巴亚马雷

罗丙
05-21 23:00

科洛内斯蒂吠陀

VS

波佩什蒂莱奥代尼

罗丙
05-21 23:00

布莱乔

VS

塞库耶斯克